Bem-estar e Sáude no Trabalho

Bem-estar e Sáude no Trabalho

Gustavo Tiago Chichof    

Fisioterapeuta

CREFITO 85135-F

Colaboradores
Colaboradores

 

            O trabalho é parte integrante de nossas vidas, e como tal deve ser conduzido e realizado com entusiasmo e satisfação, na maioria dos dias. Digo que a primeira atitude preventiva é trabalhar com algo que goste. O seu trabalho deve lhe trazer satisfação!

Isto muda o seu ponto de vista no que diz respeito a rotina, rotina deve ser uma metodologia ou uma sistemática de trabalho para tornar este  mais pratico e organizado e assim fácil de ser realizado. A rotina nunca deve levar a monotonia e ao aborrecimento.

            As demais atitudes preventivas que devemos ter para um bom desempenho laboral vão depender de fatores Individuais e Sócio-ambientais como: hereditariedade, estilo de vida (alimentação, controle do stress, realização de atividade física, relacionamentos afetivos, etc.) e condições adequadas de trabalho (ergonomia do ambiente, convívio interpessoal, controle dos fatores de risco stress, remuneração, etc.).

            Quando falamos em sentir-se realizado no trabalho, inúmeros são os fatores que geram interferência, o que também nos faz analisar os fatores que definem Qualidade de Vida, as condições de vida devem estar bem ajustadas e em equilíbrio para que tudo se mantenha nos trilhos. Busque sempre bons hábitos de vida eles são decisivos para uma vida mais longa e feliz.

Para finalizar , deixo aqui dois pensamentos:

“Somos o que repetidamente fazemos. A excelência, portanto, não é um feito, mas sim um hábito.”(Aristóteles)    

“O corpo tem uma maravilhosa capacidade de remediar os estragos dos maus hábitos, desde que não sejam grandes demais.” (Brigham e Women’s Hospital – Boston, EUA)

                                                              

Contato:

Gustavo Tiago Chichof    

Integrante da Sociedade Brasileira de Reeducação Postural Global – SBRPG;

Responsável técnico da FISIOLABORAL FISIOTERAPIA LTDA;

Tel.: (41) 9142-50 48

E-mail: chichof@fisiolaboral.com.br

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